Beleza diária

Você sabe cuidar da sua pele? Usa os cremes corretos? Faça o teste!

Bateu um vento gelado, entrou e saiu de ambiente com ar condicionado, tostou no sol, encarou a poluição da rua… Não há pele que agüente tanto castigo! Ela é a primeira parte do corpo que sente a agitada e estressante correria do cotidiano, os maus hábitos alimentares e o temido passar do tempo. É, mas a gente só costuma se lembrar dela depois dos primeiros protestos: uma mancha aqui, uma linha de expressão ali e outros probleminhas (ou problemões!) capazes de deixar qualquer mulher de cabelo em pé, ou melhor, com rugas de preocupação. Apesar de podermos contar com um arsenal de produtos na hora do desespero, existe uma série de cosméticos que prometem não devolver, mas manter o brilho, a maciez, a jovialidade e a saúde deste órgão. A única condição para ter o "milagre" da pele bonita o ano inteiro são os cuidados diários com esse que é o nosso cartão de visitas. Portanto, cremes em punho!

Os ingredientes

Segundo a Associação Brasileira da Indústria de Higiene Pessoal, Perfumaria e Cosméticos (Abihpec), foram fabricadas no Brasil aproximadamente 48 mil toneladas de produtos para os cuidados com a pele, no ano passado. No meio de tantos rótulos e fórmulas, o Bolsa de Mulher separou tudo o que você precisa para seguir passo a passo o tratamento diário de beleza: protetor solar, creme de limpeza para o seu tipo de pele, loção tônica, hidratante, esfoliante e demaquilante. Voilà!

A base do bolo que vai garantir o sucesso da receita de beleza está na escolha dos produtos certos para o seu tipo de pele. São muitas as formulações, sendo que elas vão depender de uma consulta apurada com o seu dermatologista. Para a pele do tipo seca ou ressecada, o ideal é receber agentes lubrificantes, não correndo o risco de se provocar acne ou oleosidade excessiva. Os demais tipos (mista e oleosa) devem receber, de forma geral, componentes não-comedogênicos, ou seja, que não ocasionam acne ou oleosidade extra, como é o caso dos hidratantes suaves e não oleosos. Peles mais espessas necessitam de ativos mais agressivos para penetrar, enquanto para as mais finas, ativos mais leves. Nada, portanto, de seguir dicas das amigas porque a pele delas pode ser diferente da sua.

De qualquer forma, tem certas coisas que nunca saem de moda porque dão ótimos resultados: ácidos como o retinóico e o salicílico, que oferecem uma esfoliação suave, renovando a pele e, de quebra, estimulando a produção de colágeno; antioxidantes como as vitaminas A, C e E, que combatem os radicais livres responsáveis pelo envelhecimento e por aí vai.

Tome, também, cuidado com certos componentes. Segundo a dermatologista Anna Carolina Rocha, da Clínica La Vitalité, no Rio, a paciente deve conferir no rótulo de cada produto a validade e, em seguida, se há muitos componentes químicos como PABA e alantoína (alergênicos), Lauril Éter Sulfato de Sódio (que resseca intensamente a pele), e essências. "Acreditar que se está tratando a pele com cremes ricos em essência, comum em body splashs e desodorantes corporais, é um ledo engano. Na verdade, provoca-se uma alteração crônica e progressiva das ceramidas e outros nutrientes que conferem barreira e proteção da pele", avisa a dermatologista.

Já a cereja do bolo, que garante o toque final, porém essencial, da receita de beleza está na forma correta de utilização desses produtos e na sua disciplina. Não é só antes de ir à praia, por exemplo, que você vai passar, apressada, uma camada de filtro solar. Ou, então, não é só quando você sentir a pele mais suja que vai procurar nos confins da sua gaveta aquela loção que limpa profundamente os poros (se é que já não passou da validade). Existe uma espécie de roteiro para quem quer manter a pele sempre linda e ele deve começar a ser seguido o quanto antes, duas vezes por dia, já que, segundo a presidente da Associação Mineira de Estética e Cosmetologia (Amec), Aparecida Lara, a pele começa a envelhecer a partir dos 25 anos. Assim, quanto mais cedo você começar a se cuidar, melhor.

Começo, meio e fim

1. Limpar: Para se livrar de todos os resíduos que se acumulam durante o dia é preciso usar um sabonete adequado para seu tipo de pele, lembrando que o do corpo jamais deve ser usado no rosto, cuja pele é mais sensível, para evitar contaminação. "Substituir o sabonete pelo creme de limpeza facial pode ser uma boa medida para peles sensíveis e delicadas que se irritam facilmente", aconselha a dermatologista Anna Carolina Rocha. Mas, atenção, o importante, segundo a médica, é que esse creme, de enxágüe ou não, não deixe resíduos na pele. A limpeza também deve ser feita pela manhã e não apenas no final do dia.

2. Tonificar: "A loção termina a limpeza e prepara para a hidratação, penetrando mais a fundo na pele e removendo a sujeira mais profunda dos poros", explica a esteticista Aparecida Lara. Segundo Anna Carolina Rocha, ela equilibra o pH da pele após a higienização, além de ajudar a dar um aspecto de firmeza. Já a loção adstringente é útil apenas para peles que necessitam atenuar a fadiga. "Adstringentes estão presentes em muitas loções tonificantes", conta Anna Carolina. Se você usa maquiagem, inclua no pacote de loções o demaquilante, pois água, sabão ou cremes de limpeza não são suficientes para retirar a maquiagem. A loção demaquilante é composta de ativos calmantes como a água termal e não deixa resíduos na pele. De acordo com a especialista, o ideal é que seja de uma marca dermatológica e não cosmética. Vale lembrar que muitos sabonetes ou cremes já contêm ativos tonificantes, podendo, assim, pular esta etapa.

3. Hidratar e nutrir: Um creme com capacidade de hidratar e nutrir a pele é fundamental em qualquer época do ano, justamente para manter sua barreira de proteção intacta e funcional na defesa contra a poluição, mudanças do clima etc. O creme hidratante é composto por ativos similares ou idênticos ao nosso NFM (Fator de Hidratação Natural da Pele), mimetizando e, portanto, reforçando a nossa própria hidratação natural. "Hidratantes acrescidos de óleos e manteigas vegetais devem ser evitados no verão por terem consistência mais pesada, mas no inverno são ideais, principalmente para as regiões mais ressecadas do corpo", recomenda Anna Carolina. Só não se deve tratar a pele do tipo mista ou oleosa com estes óleos, exceto se ela estiver muito ressecada.

Como se não bastasse hidratar, cremes hidratantes avançados também podem ser nutritivos e conter ativos de ação regeneradora da pele, como antioxidantes, tornando-se ideais para peles cansadas, desvitalizadas, maduras ou ressecadas, geralmente depois dos 30 anos de idade. Eles compensam as perdas de nutrientes e o desgaste crônico da pele, além de reporem colágeno e elastina. Para a região ao redor olhos, de tecido extrafino e delicado, são necessários ativos leves, de ação hidratante, descongestionante e antioxidante. "Gosto muito do óleo de semente de uva, que é fino e de boa penetração", recomenda a esteticista Aparecida Lara.

Atrizes como Juliana Paes também costumam lançar mão de cremes contra assaduras na região dos olhos, mas a dermatologista Anna Carolina alerta: "Além de uma consistência inapropriada, possuem apenas um princípio ativo, que não trata especificamente as necessidades da região". Ela conta que, para atenuar ou corrigir bolsas palpebrais, podem ser formulados cremes com ativos de ação antiedema ou firmadores.

Seja qual for o creme, não se esqueça que eles devem ser aplicados com movimentos firmes, porém suaves, e ascendentes, ou seja, de baixo para cima, evitando a formação de rugas. Na área dos olhos, movimentos circulares no sentido em que nasce a sobrancelha, ou seja, do nariz para as têmporas.

4. Esfoliar: Os esfoliantes são usados para remover o excesso de queratina, sebo e células mortas da pele, acelerando a renovação celular. A freqüência é bastante individual e só o dermatologista pode dizer. A esfoliação também é uma boa maneira de tornar a pele mais receptiva aos ativos dos cosméticos, porque retira os resíduos que atrapalham sua penetração. "É como uma parede que precisa ser lixada antes de receber a tinta", compara Aparecida Lara. Esfoliantes, ácidos e outros produtos fotossensíveis devem ser utilizados apenas à noite, para não manchar a pele.

5. Proteção solar: Falando em cremes de necessidade básica e diária, em primeiro lugar vem o protetor solar, apesar de ser a última parada do nosso roteiro de beleza. Durante o dia, o filtro solar será sempre o último a ser aplicado, após absorção completa de cada um dos outros cremes e loções, a não ser que ele já venha embutido no hidratante. No mínimo FPS 15 para pele morena e negra e FPS 30 para a alva. O filtro pode começar a ser utilizado a partir dos seis meses de idade. "Isso reduzirá em 85% as chances de câncer", revela a dermatologista Anna Carolina.

Dizem por aí que não existe mulher bonita, mas, sim, bem cuidada. Agora que você já tem as dicas, torne-as aliadas dos exercícios e de uma boa alimentação. Aí é só arrasar por aí!

Aromaterapia é um ramo da fitoterapia que consiste no uso de tratamento baseado no efeito que os aromas de plantas são capazes de provocar no indivíduo. Esta é a ciência que explora o uso dos oléos das plantas para beneficio da sociedade.

De determinadas plantas aromáticas é extraído o óleo essencial a ser aplicado isoladamente ou em combinação com outros aromas, dependendo das enfermidades e do indivíduo.

Óleos essenciais são substâncias voláteis extremamente concentradas, que possuem princípios ativos de acordo com suas composições químicas. Dependendo da planta, o óleo essencial terá características diferenciadas de aroma, cor e densidade. Os óleos essenciais podem ser usados diluídos em veículos carreadores sobre a pele, através de massagens, cremes, loções, gel ou puro, através da inalação. Dependendo da forma de uso provocará efeitos físicos, mentais e emocionais, alterando a respiração, os batimentos cardíacos, pressão arterial, estados de ânimo, concentração, etc.

É considerada uma terapia alternativa ou complementar, embora seja um tratamento bastante antigo, que surgiu da fitoterapia e que é comumente usada em conjunto com esta. É utilizada no tratamento das mais variadas enfermidades e desequilíbrios, sendo considerada uma terapia holística. A Aromaterapia deve, mesmo assim, ser empregada com cautela e de preferência, guiada por um profissional especializado, que saberá verificar as contraindicações, além de dosagens melhores formas de uso.